El duelo es una respuesta natural ante la pérdida (de un ser querido, una relación, o incluso un proyecto vital). En EquilibraMent, lo entendemos como un viaje único que requiere tiempo, paciencia y un espacio libre de juicios.

Las fases del duelo: mitos y realidades

• Por qué el modelo de Kübler-Ross no es lineal ni universal.

• Diferencias entre duelo complicado y resiliente.

• Señales de alerta: aislamiento prolongado o emociones congeladas.

Cómo facilitar el proceso

• Rituales simbólicos para honrar la pérdida.

• Permitir la ambivalencia emocional (rabia, culpa, alivio).

• Reconstruir la identidad después de la ausencia.

Nuestro enfoque terapéutico
Trabajamos con terapia narrativa y técnicas de mindfulness para ayudarte a:

• Integrar la pérdida en tu historia personal.

• Reconectar con el presente sin olvidar.

Mensaje clave
«No se trata de ‘superar’ el duelo, sino de aprender a vivir con él. Estamos aquí para caminar a tu lado».