
Mindfulness para la Vida Cotidiana: Más Allá de la Meditación
El mindfulness no es solo una técnica, sino una actitud ante la vida. En EquilibraMent, lo adaptamos a
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La dependencia emocional genera sufrimiento cuando priorizamos la aprobación ajena sobre nuestras propias necesidades. En EquilibraMent,
El duelo es una respuesta natural ante la pérdida (de un ser querido, una relación,
El estrés prolongado debilita tanto la salud física como mental. En EquilibraMent, ayudamos a identificar
La depresión va más allá de la tristeza pasajera; es un estado que afecta la
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes. Sin embargo,
En un mundo cada vez más conectado, la consulta online se ha convertido en una
La familia es uno de los pilares más importantes en nuestra vida, pero también puede
La terapia individual es un proceso profundamente personal y transformador. Es un espacio seguro y